Autor: Carlos Alberto - Data: 04/02/2022 07:56

Dia Mundial de Combate Câncer: a luta começa com a mudança de hábitos

O câncer é o principal problema de saúde pública no mundo e já está entre as quatro principais causas de morte antes dos 70 anos de idade na maioria dos países. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), no Brasil, a estimativa é que a cada ano do triênio 2020-2022 ocorrerão 685 mil casos novos da doença. O câncer de pele não melanoma será o mais incidente (177 mil), seguido pelos cânceres de mama e próstata (66 mil cada), cólon e reto (41 mil), pulmão (30 mil) e estômago (21 mil).

A coordenadora do curso de Enfermagem da Faculdade Pitágoras, Bruna Carvalho, explica que as causas para o surgimento do câncer podem ser variadas. “Os motivos podem ser externos, como o ambiente, costume ou hábitos, ou internos, como características genéticas. Para que ocorra uma diminuição considerável da doença, é necessário incentivar o acesso a políticas públicas de saúde e promover ações de conscientização sobre aspectos que o indivíduo pode controlar, como por exemplo a pressão para seguir padrões estéticos sem considerar a qualidade da saúde”, esclarece.

Segundo Bruna, o grande desafio para combater o câncer é fazer com que as pessoas sejam estimuladas a adotarem hábitos de vida mais saudáveis. “Para abandonar um mau hábito, é preciso criar uma rotina positiva de comportamentos, como se fosse uma troca, e entender como aquele costume foi adquirido e o quanto ele está interferindo para que a pessoa tenha um estilo de vida saudável. É fundamental estabelecer uma frequência e repetir essa ação, até que ela se torne natural, como consultas periódicas que visem o diagnóstico precoce, tão importante para a cura da doença”, afirma.

O fato de a expectativa de vida ter aumentado nos últimos anos é visto pela coordenadora como algo benéfico. “Isso demonstra que algo tem mudado na forma como as pessoas têm cuidado da própria saúde, dos membros da família e até mesmo da comunidade. Essa mudança de direcionamento se deve a uma crescente preocupação com alimentação, práticas de atividades físicas e de lazer por parte da população”, conclui Bruna.

A profissional da saúde destaca outros pontos importantes que devem ser considerados:

• Não fume: essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago;
• Amamente: o aleitamento materno é a primeira ação de alimentação saudável e protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil;
• Se for mulher, realize o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos, a partir do início da vida sexual;
• Se for mulher, realize mamografia todos os anos, a partir dos 40 anos de idade, ou antes, se houver caso de câncer de mama na família;
• Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h e use protetor solar diariamente para se prevenir contra os raios UVA e UVB, vilões do câncer de pele;
• Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos;
• Vacine contra a hepatite B para se prevenir contra o câncer no fígado.

Sobre a Faculdade Pitágoras: Fundada em 2000, a Faculdade Pitágoras já transformou a vida de mais de um milhão de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com o mercado de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação, extensão e ensino técnico, presenciais ou a distância. Presente nos estados de Minas Gerais, Maranhão, Goiás, Ceará, Pará, Piauí, Paraíba, Pernambuco, Acre, Alagoas, Bahia, Espírito Santo, Paraná e São Paulo, a Faculdade Pitágoras presta inúmeros serviços gratuitos à população por meio das Clínicas-Escola na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Faculdade Pitágoras oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais. A Faculdade Pitágoras nasceu herdando a tradição e o ensino de qualidade oferecido pelo Colégio Pitágoras, fundado em 1966, que também deu origem ao grupo Kroton. Para mais informações, acesse o site da Pitágoras e o Blog Pitágoras.

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